【高雄心理諮商】沒有人不辛苦，只是有人不喊疼
夜深人靜的時候，看到書上的一段話，
深深地被打動
「痛和苦不一樣，」心理師說
「人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。
要多痛選不了，可是要多苦選得了。」心理師說
問問自己
既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到些甚麼。
這些話有兩層的意思，雖然聽起來殘忍，卻也充滿力量
第一：每個人的際遇沒有辦法選擇，過去的創傷也不會因此而消失，
可是可以選擇面對的方式
第二：別死抓著苦的感受，因為那也是自己的選擇，
或許也因為從中有自己想要的，所以更放不開
我很喜歡現實治療中的選擇理論
雖然很多的痛苦在當下，情緒都佔了大部分
但是實際上真正能夠陪自己走出來的
卻是好好接納情緒之後
那個仍然選擇勇敢面對的自己
