是的，心理諮商會做記錄，但你可以放心，記錄內容是受到專業保密原則保護的。
以下是常見的記錄方式與重點：
 

🔹 為什麼需要做記錄？

 

• 幫助心理師追蹤你的狀況與進展
• 確保諮商品質與連貫性
• 必要時（如轉介）作為專業參考

 

🔹 記錄內容有哪些？

 

• 諮商時間與次數
• 主訴問題（你來談的困擾）
• 心理師觀察與介入方式
• 諮商重點與初步評估

✅ 不會逐字記錄你說的話，也不會把你的故事拿去分享或揭露。
 

🔒 保密原則是什麼？

心理師有法律義務保密，除非：

1. 你或他人有生命危險（例如自傷、自殺、傷人）
2. 被法院依法要求提供資料
3. 你書面同意提供資料

 

🔹 那我可以看自己的記錄嗎？

依據《心理師法》，你有權申請查看記錄，但需與心理師討論確認內容的適當性，以避免誤解或過度自責。
 

✅ 總結：

有記錄，但很安全。
它是服務的一部分，不是監視也不是審判，更不是讓你背負什麼「被診斷」的標籤。
你可以安心談、自由說，這些內容只屬於你和心理師之間。