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童年的傷痕，或許曾經讓你以為自己永遠無法好起來。 但療癒，不是忘記，而是學會溫柔地擁抱自己。
當生活讓你感到疲憊、迷惘或受傷， 心理師，就像一盞溫柔的燈，陪你走過黑暗。
情緒勒索，常常讓人感到內疚、害怕、甚至失去自我。 面對這樣的關係，記得：你有權利守護自己的情緒界線。
焦慮，往往是內在安全感不足的訊號。 當我們過去的經驗中，曾經感受過無力、失控、被否定或孤單時，大腦會習慣性地對未來產生「過度警戒」，以試圖保護自己不再受傷。
