創傷後壓力症候群

PTSD是個體曾經歷或目睹重大特定事件，
此特定事件超出一般認知及經驗，
導致個體心理嚴重傷害。

能不能接納我原本的樣子【高雄個別心理諮商】

我們努力變成別人期待中的樣子

渺小很好

從渺小經驗寬廣
由渺小體驗強大

季節性憂鬱症【高雄心理諮商師】【高雄心理諮商所】

腦中的多巴胺、褪黑激素分泌減少，
導致情緒調節失常。

【高雄親子諮商】你的快樂是什麼？

天空

記得小的時候最喜歡看的就是天空
在這片遼闊的地方 可以有好多的想像

重新呼吸

特意為生活中製造「不一樣」，
感覺像是在快要窒息的生活中，
重新大口大口的呼吸，

儀式感

不仿在追求目標的同時
稍微讓自己慢一點腳步
做一點屬於你的儀式感

大海【高雄心理諮商師推薦】【高雄心理諮商】

海是反轉的天空
而魚是飛翔的鳥

電影中的心理學：彌賽亞情結

彌賽亞情結指個體懷有救贖他人或拯救他人的渴望或衝動。

有一種充電，叫做相聚

獨處也是一種休息
也是一種將自己重置清空的過程

安頓【高雄心理諮商所】【高雄心理諮商】

練習不罵自己
好好笑 好好哭 好好抱著自己