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日常生活中所接收的網路訊息是否都有一個特性：「快」？ 急著回覆Line上訊息？ Instagram上以圖片為主的貼文？ 一分鐘就可以看完的Reels短片？
有時候，真的會有很無能為力的時候 有時候，也會有盡力了，但是事情仍然不斷失控的狀態 有時候，也會有努力達到平衡，但是不斷被干擾影響的時候 這時
很多時候真的覺得有些美好是要用心感受的 而這些美好或許也都是回家靜靜在旁邊時才感受到的
當我們可以開始喜歡自己，一切所嚮往的關係或許就會水到渠成
常常有人在問 諮商與聊天的差別 那為什麼要做諮商 花錢，又重新認識一個心理師
起火，爆香，燉煮，擺盤 隨著盛滿碗的那一刻，似乎讓心得以喘息一番
「高敏感族」（Highly Sensitive Person，簡稱 HSP）是由心理學家伊蓮·艾融（Elaine Aron）提出的一種人格特質，並不是心理疾病。這類人對外界的刺激（如聲音、光線、氣氛變
答案是：有用，而且比你想像的更實際。 心理諮商的幫助，不是讓你變「不正常變正常」，而是幫你更清楚自己在經歷什麼，並找到適合自己的解法與力量。它的作用不是替你解決問題，而是陪你一起看見問題
是的，心理諮商會做記錄，但你可以放心，記錄內容是受到專業保密原則保護的。
這是一個很多人在深夜或低潮時，悄悄問自己的問題。 但光靠「感覺」並不足以確診憂鬱症，我們可以先從幾個常見的徵兆來觀察自己。
失眠，不只是睡不著那麼簡單。 它可能是身體、情緒與壓力的警訊。
